健康芝味醬

5月9日  星期四  晴天

常常到麵包鋪買芝士包吃.
最喜歡吃Panash的芝士方包,
芝士夠多, 麵包也香.
唯一缺點就是我總是不能自控的很快吃完一條了(通常是24小時之內).
其他地方賣的芝士包,
我就嫌它們不是芝士不足,
就是分佈得不平均.

沒有時間自己搓包,
最好的方法就是自己再加點芝士夾麵包吃!
這天攪攪新意思,
用上零脂cream cheese來弄個"芝味醬"!



材料: FAT FREE 忌廉芝士一盒
          水浸吞拿魚一罐
          鹽 、七味粉少許
          蒜蓉隨量


做法:
零脂cream cheese用叉壓爛,
再用攪拌器打鬆. (零脂cream cheese質地較軟, 因此我沒有室溫放軟)
加入隔去水份的吞拿魚, 攪散.
加點鹽、七味粉(或胡椒粉)調味,
喜歡的可隨意放入蒜蓉、酸瓜等其他配料.


自己做的芝味醬,
健康有益又滋味!